Ugen har været, ja, underlig. Jeg synes egentligt ikke jeg har spise specielt rigtigt eller fået trænet det jeg ville. Men alligevel er vægten gået pænt ned, fra 75,6 kg til 75,0 kg. Så 600 g ligesom sidste uge. Det er jeg rigtig godt tilfreds med. Jeg er begyndt at kunne se en forandring på maven, men jeg tror ikke det er realistisk med en sixpack indenfor de oprindelige 12 uger. Men nu må vi se hvor det ender 🙂

Læs mere Webmasterens sixpackforløb – uge 8

Du kan se alle opdateringerne i forløbet her

Ugen har været meget routinepræget, jeg er kommet ned og træne det jeg skulle, dvs de 3 gange og har også været ude og løbe en tur.

Jeg er lidt skuffet over at vægt tabet “kun” er 600 g, for jeg synes virkelig den har fået en skalle i ugen. Men sådan er kroppen nok bare indrettet, den vil ikke altid af med vægten selvom den får gas.

Læs mere Webmasterens sixpackforløb – uge 7

Du kan se alle opdateringerne i forløbet her

Ugen har været præget af forskellige sociale arrangementer som har slået kosten lidt ud af kurs, men heldigvis ikke alt for meget. Vægten startede på 76,7 kg og er nu 76,2 kg så 500 g er røget.

Der har vist sig forskellige udfordringer i løbet af ugen. Jeg er begyndt at fryse en del, så snart jeg er ude har jeg super kolde hænder, selv med handsker på. Jeg har også haft min første træning som bare var lort fra jeg kom ind i centeret og til jeg gik igen.

Læs mere Webmasterens sixpackforløb – uge 6

Du kan se alle opdateringerne i forløbet her

Så gik der endnu en uge, jeg er begyndt at kunne mærke en stor forbedring i min styrke i centeret. Fra den ene træning til den anden gik jeg op i vægt i næsten alle øvelserne. Det var en lidt underlig fornemmelse men meget fedt. Kost mæssigt har ugen været noget mere udisciplineret end de forrige par uger, men resultatet har været ok alligevel.

Læs mere Webmasterens sixpackforløb – uge 4

Du kan se alle opdateringerne i forløbet her

Så er der tid til en status opdatering for uge 2 i mit forløb.

Ugen (fredag til fredag) startede med en familieweekend tur til Silkeborg. Jeg tog afsted direkte efter arbejde fredag og var først hjemme om eftermiddagen søndag. Det var udfordringer med at skulle indtage aftensmad fredag i toget og at andre styrede de resterende måltider hele lørdag og morgenmad søndag. Men det hele gik rimeligt alligevel synes jeg.

Læs mere Webmasterens sixpackforløb – uge 2

Du kan se alle opdateringerne i forløbet her

I Fitness By Lund er kvalitet og service noget af det vigtigste vi har. Derfor har vi meget fokus på at gøre det vi er gode til, hver i sær. Træning og kost har Lykke og Allan helt styr på og tilgengæld er hjemmesider og internet min stærke side. Derfor er det mig der står for at hjemmesiden og alt andet teknik, som kræves for at forretningen kører som det skal. Derfor min titel af Webmaster.

Læs mere Webmasterens sixpackforløb – Opstart