Du kan se uge for uge hvordan forløbet har udviklet sig.

I Fitness By Lund er kvalitet og service noget af det vigtigste vi har. Derfor har vi meget fokus på at gøre det vi er gode til, hver i sær. Træning og kost har Lykke og Allan helt styr på og tilgengæld er hjemmesider og internet min stærke side. Derfor er det mig der står for at hjemmesiden og alt andet teknik, som kræves for at forretningen kører som det skal. Derfor min titel af Webmaster.

Læs mere Webmasterens sixpackforløb

Konditionstræning

De fleste som gerne være sunde og mere aktive, benytte sig af konditionstræning også kaldet kredsløbstræning. Ordet kondition dækker over hvor stor en iltoptagelse der kan ske i kroppen pr. minut. Hvis ens kondition er meget dårlig kan det hæmme os i normale daglige gøremål og bare det at komme op på 2 sal kan være en kamp.

Men udover at konditionstræning øger vores iltoptagelse øger det også energiforbrændingen i forbindelse med vægttab (fedtforbrænding) samt giver det os en bedre fysisk sundhedstilstand. Det er i form af bedre hjertefunktion, forbedring af blodets sukkerindhold og ændring af blodets kolesterol sammensætning.

Derfor er konditionstræning en rigtig god ide hvis du ønsker en sundere livsstil, et vægttab, en bedre form og mere energi i hverdagen. Det er med andre ord rigtig godt for hele kroppen og dit velvære.

Læs mere Konditionstræning